w jakich

Z ciekawosci jaki czas musisz osiagnac w tych biegach i ile podciagniec i jakich zeby to zaliczyc ? Sprint 50m - 6,76 na 1000m - 2:45 min podciąganie - 24 zapewniam nie jest to łatwe. Podsumowując: 1. 250mg testosteronu na tydzień? 2. w jakich dawkach na dobe? 3. dieta, czy dalej ciągnąć redukcje 4. jak inna dieta to jaka? 5. co jeszcze musze [...]

Wiec w jakich produktach Olimpa znajduje sie formula TRAACS chelat glicynowy, a w jakich chelat aminokwasowy? Czy w takim razie chelat aminokwasoy Albion w produktach Olimp= TRAACS® (glycinate chelates) chyba nie prawda? http://www.swansonvitamins.com/SWU062/ItemDetail?n=2646c wystarczy spojrzec, ze sa tam rozne rodzaje rodzaje chaletow

[...] odpowiedzielnosci za to czego nie rozumiesz - to jest Twoj problem. Wydaje mi, sie ze wyrazilem sie jasno: topiki ktorych tematyka omawiana byla wielo krotnie beda usuwane. Informuje Cie takze, ze autonomicznie podejmuje decyzje w jakich tematach sie wypowiadam - a w jakich nie i tak pozostanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-02 20:04:15

[...] nie przekraczalem 85 na serie, teraz biore 110 na 5 razy.sam jestem zaskoczony, waga 7 kilo do przodu. pokierujcie mnie teraz jak mam to zakonczyc, najlepeij sie odblokowac zeby wszystko poprawnie zakonczyc i miec jak najmieniej spadkow. kiedy clomid i w jakich prporcjach przyjmowac? jakich srodkow mam jeszcze uzyc? dzieki - pozdrowienia z UK!

Jest niezle Karpiu:-)). Masuj ale w miare czysto. Co masz teraz w ogole w planie bo juz sie pogubilem? Co leci i w jakich dawkach? Nie wiem jakie masz plany ale jesli teraz masowka to w miare czysto, druga czesc cyklu zrobilbym ze srodkami na ubicie plus aero i obcinka kalorii, potem mostek, masa znow i konkret forma na czerwiec/lipiec. Tak zeby w [...]

Moglibyscie mi pomoc mi rozlozyc posilki po ile gr i w jakich godzinach ? . I czy diete + suplementy te typu bialko w proszku rowniez stosowac w dni nie treningowe ? Wtedy co nie cwicze ? Dziekuje. nikt Ci posilkow nie rozlozy. sam to musisz zrobic i dac do oceny. poza tym nikt nie wie jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, o jakich godzinach [...]

[...] że ludzie ktorzy siegają po rozne legalne spalacze , doliczają sobie wiecej kcal do diety bo rozkminiają ze ich organizm wyprodukuje wiecej ciepla? Raczej wszyscy ktorych znam cieszą się że mogą spalić wiecej kcal i szybciej chudnąć.Poza tym uwazam ze az tak wielkiego znaczenia nie mają te produkty ,w takich ilosciach w jakich są w żywnosci

Kupiłem ten olej lniany i siemię lniane. W jakich ilościach włączyć to do diety. Np 25 g tego oleju dziennie będzie ok? Wiem że to według zapotrzebowania. Ale moja dieta jest bogata w różne źródła tłuszczy i to będzie kolejne. Codziennie spożywam różne rodzaje orzechów, olej kokosowy, wiórki kokosowe, pestki dyni, olej rzepakowy, oliwa z oliwek, [...]

A druga część pytania? Wnioskuję, że w takim razie oba? Jeśli tak to w jakich proporcjach? Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-11-27 15:32:07

Dobra Panowie . Poradziłem sobie i wiem jakich wit I minerałów mi brakuje . Co mogłem to załatalem dieta ,roślinami itp. Ale uzupełnić muszę niektóre suplami. A wiec pytanie takie w jakich porach itp brać te witaminy i minerały? Mangan tabletki Cynk tabletki Potas tabletki Witamina E tabletki Omega 3 Witamina D również tabletki. Zmieniony przez - [...]

ok a teraz clomid w jakich ilościach i w jakich dniach - no i czy sam clomid na odblokowanie wystarczy ??

Biniu a co myslisz o mono + stack kreatynowy?? w Jakich porach? Czy w ogole jest sens brac w czasie JEM/NIE JEM stack'ow kreatynowych? Przecież to normalny styl odżywiania, suplementy pomogą jeszcze więcej z diety wycisnąć. Bierzesz przed treningiem stacki, mono 5g przed i po 5g. Wielkiej filozofii nie ma. 1.Tutaj nie zwaza sie na IG TAK? [...]

Biniu a co myslisz o mono + stack kreatynowy?? w Jakich porach? Czy w ogole jest sens brac w czasie JEM/NIE JEM stack'ow kreatynowych? jak najbardziej !! polecam Knockout + BCAA Xplode przed treningiem po mono w DNT samo mono !

[...] Dodatkowo w dni treningowe wrzucam 6 kaps gold omegi sport edition, 1 kaps chela mzb(co drugi dzien 2 kapsy), 1 kaps żeń szeń, 1 kaps wit c 1000 , 1 kaps chela caclium. W jakich porach brać witaminy? Mogę wszystkie wrzucić na sam koniec do ostatniego posiłku? Czy znajdzie się jakaś lepsza pora? Co do diety to wrzucę zarys: Podczas treningu w [...]

[...] na więcej mnie nie stac. Dodatkowo w dni treningowe wrzucam 6 kaps gold omegi sport edition, 1 kaps chela mzb(co drugi dzien 2 kapsy), 1 kaps żeń szeń, 1 kaps wit c 1000 , 1 kaps chela caclium. W jakich porach brać witaminy? Mogę wszystkie wrzucić na sam koniec do ostatniego posiłku? Czy znajdzie się jakaś lepsza pora? Biniu co o tym sądzisz?

Jesli waga oscyluje w granicach 70kg to nie widzę sensu podawania gainera. Najlepiej byłoby gdyby dało radę spisywać przez 2 - 3 dni co dziadek zjadł o jakich porach i w jakich ilościach. Przeliczylibyśmy kaloryczność i zrobili poprawi, ewentualne braki uzupełniło by się odżywkami.

[...] w gory-te buty raczej na takie warunki nie są przeznaczone,ja polecałbym np.New Balance M781FC albo Salomon XA Pro 3D,na pewno lepiej będą się sprawowały w warunkach o jakich pisze gajesII niż nike zoom victory to po 1 -teraz o wadach nike zoom victory: *nie idzie ich wyczyścić z zabrudzeń *obtarcia bo pokrycie buta niby jest delikatne ale [...]

[...] na profil Kukiza i widzialem,ze juz wysmial te deklaracje Komora o tym,ze on od zawsze pozytywnie zapatrywal sie na JOW'y. ciekawe,czy jakos wesprze Dude,bo jesli tak,to raczej Komorowski pozamiatany,bo w zasadzie kwestia,gdzie przejdzie pula glosow Kukiza teraz (w jakich proporcjach). ale raczej nie udzieli poparcia jednoznacznego nikomu.

ło w dupe 55kg wagi ??? Ale co ty apetytu w ogóle nie masz czy jak ?? Weź rozpisz dokładnie co wczoraj jadłeś w jakich ilościach na oko i o jakich porach... ciekawi mnie ile może jeść zawodnik 55kg To nam pomoże, a wtedy będziemy mogli pomóc tobie

,,w jakich okolicach niewiaste złapałeś?:" haha nie brnij może co ? :))